Emócie a
vaše zdravie

Na tejto stránke nájdete užitočné informácie o vplyve emócií na vaše fyzické a duševné zdravie — od úzkosti a depresie až po spánok a sebakritiku.

Emócie a zdravie

Prečo nestačí povedať „mám úzkosť" – a čo za tým naozaj je

Prečo vás bolí chrbát, keď ste v strese – a čo s tým urobiť

Prečo sa bojíte niečoho, čo sa ešte ani nestalo

Prečo sa vám nechce vôbec nič — a čo za tým naozaj je

Prečo ste na seba tak tvrdí – a ako umlčať svojho vnútorného kritika

Prečo nemôžete prestať rozmýšľať o tom istom dookola – a čo s tým urobiť

Prečo nemôžete zaspať – a čo za tým naozaj je

Pozrite si naše cvičenia — praktické nástroje pre každodenné chvíle.