Týka sa to mňa

Trápia ma bolestivé pocity
Cítim sa depresívne
Trápi ma úzkosť alebo trauma
Som sebakritický
Trápim sa vo vzťahoch
Nič necítim!

Trápia ma bolestivé pocity

Nerozumiem tomu čo cítim
Som zahltený emóciami
Mal som ťažké detstvo

Mal som ťažké detstvo

Mal som opakované zlé zážitky
Zažil som traumu
Ako ma poznačilo detstvo?

Cítim sa depresívne

Cítim sa prázdny
Som sebakritický/á
Stále premýšľam o minulosti
Som smutný/á a neviem prečo
Trápim sa vo vzťahoch
Niečo zlé sa stalo
Všetko je baznádejné
Rozmýšľam nad samovraždou

Trápi ma úzkosť alebo trauma

Panikárim
Trápi ma sociálna úzkosť
Veľa si robím starosti
Vyhýbam sa veciam
Zažil som traumu

Panikárim !

Nerozumiem prečo panikárim
Potrebujem sa ukľudniť

Vyhýbam sa veciam

Chcem rozumieť tomuto vyhýbaniu
Chcem prestať s vyhýbaním

Zažil som traumu

Ide o jednu traumatickú udalosť
Ide o opakované traumatické skúsenosti

Trápim sa vo vzťahoch

Trápi ma niečo z minulosti
Dostávam sa do konfliktov
Cítim sa odpojený od ľudí
Nemôžem nájsť lásku
Urobil som niekomu niečo zlé

Cítim sa odpojený od ľudí

Necítim spojenie s ostatnými
Bránim sa blízkosti k iným

Nemôžem nájsť lásku

Má to niečo spoločné s minulosťou
Nič necítim k ľuďom okolo
Ukončujem svoje vzťahy

Týka sa to mňa a môjho/mojej partnera/ky

Chceme sa vedieť lepšie porozprávať
Jeden z nás urobil tomu druhému niečo zlé

Týka sa to mňa a môjho dieťaťa

Chcem pomôcť svojmu dieťaťu s emóciami
Mám problém s hranicami
Chcem sa svojmu dieťaťu ospravedlniť

Mám problém s hranicami

Potrebujem tipy na nastavenie hraníc

Táto stránka je inšpirovaná stránkou emotioncompass.org

Dizajn od Inovatik